五行院がオススメする足のケア
こんにちは。
今朝は、Jアラートに緊張が走りました。
皆様、いかがでしたでしょうか？
足と言えば、「足がすくむ」とかいうように、ブルっとくるとかたくなったり震えたり。そんな印象がある方もいらっしゃるかと思います。
足のケアと言えば、リフレクソロジーをよく耳にしますね。
リフレクソロジーは、フェイシャルリフレクソロジー、ハンドリフレクソロジー、などリフレクソロジーにも種類はあるのですが、ただリフレクソロジーって聞くと、足裏を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
足の裏が硬い時、どんなケアがあるかというと、
人にグリグリ押してもらう、木の棒でグリグリ押す、青竹ふみ、などグリグリ系のケアが多いように感じます。
私がオススメするのは、【足の指をぐるぐる回したり、振ったりする】です。
これが意外と足裏が緩んだりします。
グリグリした後でも、さらに緩むこともあります。
併せて、【足の指の間に手の指を入れて、手で足首をグルグル回す】もおすすめです。
これら2つでスネのところがやわらかくなることがあります。
効果には個人差がありますが、簡単で時間もかからないので、試しにやってみてはいかがでしょうか？
【4月の空き状況】
4/24(月)13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、18:00～、18:30～、19:00～
4/29(土)14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～
【5月の空き状況】
5/1(月)13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、18:00～、18:30～、19:00～
5/8(月)13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、18:00～、18:30～、19:00～
5/11(木)13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、18:00～、18:30～、19:00～
5/15(月)10:00～、10:30～、11:00～、11:30～、12:00～、12:30～、13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～
5/18(木)10:00～、10:30～、11:00～、11:30～、12:00～、12:30～、13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、18:00～、18:30～、19:00～
5/20(土)10:00～、10:30～、11:00～、11:30～、12:00～、12:30～、13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～
5/22(月)10:00～、10:30～、11:00～、11:30～、12:00～、12:30～、13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、18:00～、18:30～、19:00～
5/25(木)12:00～、12:30～、13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～、16:30～、17:00～、17:30～、18:00～、18:30～、19:00～
5/27(土)10:00～、10:30～、11:00～、11:30～、12:00～、12:30～、13:00～、13:30～、14:00～、14::30～、15:00～、15:30～、16:00～
